Sıcaklarda vücudu tazeleyen o detoks suları nasıl yapılır?

Yaz sıcaklarının kendini iyice hissettirdiği bu günlerde, vücudun su dengesini korumak ve biriken toksinlerden arınmak için doğal içecekler en büyük yardımcımız oluyor. Evde bulunan basit malzemelerle hazırlayabileceğiniz hem ferahlatıcı hem de sağlık deposu 3 farklı detoks suyu tarifi, sıcak yaz günlerinde imdadınıza yetişiyor. Ödem atmaktan cilt gençleştirmeye, sindirimi düzenlemekten yağ yakımını hızlandırmaya kadar pek çok faydası bulunan bu özel tarifleri hazırlamak ise sadece birkaç dakikanızı alıyor.

İçinizi serinletirken vücudunuza baştan aşağı yenilenme hissi katacak yaza özel detoks tarifleri ve merak edilen yararları:

Yeşil Detoks Suyu (Mükemmel Ödem Sökücü)

Vücuttaki şişkinliği ve ödemi hızla atmak, aynı zamanda güne tazeleyici bir başlangıç yapmak isteyenler için ideal bir formül.

Malzemeler: 1 adet salatalık, yarım çay bardağı limon suyu, 1 adet yeşil elma, 3 adet kereviz sapı, 1 demet taze maydanoz, yarım demet taze nane, ceviz büyüklüğünde taze zencefil, buz küpleri ve 1 litre su.
Hazırlanışı: Buz ve su hariç tüm malzemeleri doğrayıp sürahinin dibine yerleştirin. Üzerine 1 litre suyu ilave edin. Karışımı buzdolabında bir gece (yaklaşık 8-10 saat) bekleterek aromaların suya geçmesini sağlayın. Ertesi gün bol buz küpü ilave ederek servis edin.
Tüketim Önerisi: Günde en fazla 3 bardak tüketilmesi tavsiye edilir.

Meyveli Detoks Suyu (Antioksidan ve Cilt Dostu)

Kivi ve çileğin muazzam uyumuyla hem tatlı ihtiyacını baskılayan hem de cildi içeriden besleyen anti-aging (yaşlanma karşıtı) etkili bir tarif.

Malzemeler: 10 adet taze çilek, 2 adet kivi, buz küpleri ve 2 litre su.
Hazırlanışı: Çilek ve kivileri ince ince dilimleyerek sürahinin tabanına dizin. Üzerine suyu ekleyip buzdolabında bir gece dinlendirin. İyice soğuyan meyveli suyu buz küpleriyle ferahlatarak tüketin.
Yararları: Kivinin zengin vitamin içeriği bağırsaklardaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olurken; çileğin antioksidan özellikleri cildin elastikiyetini koruyarak yaşlanma etkilerini geciktirir.
Tüketim Önerisi: Günde 4 bardağa kadar güvenle içilebilir.

Karpuzlu Detoks Suyu (Yağ Yakıcı ve Kan Şekeri Dengeleyici)

Yazın vazgeçilmez meyvesi karpuzun, nanenin serinletici gücüyle birleştiği; metabolizmayı ateşleyen harika bir karışım.

Malzemeler: Bir bütün karpuzun 8'de 1'i (dilimlenmiş), yarım demet taze nane, buz küpleri ve 2 litre su.
Hazırlanışı: Karpuz dilimlerini ve nane yapraklarını sürahiye alıp üzerine suyu ekleyin. Karışımı buzdolabında bir gece dinlenmeye bırakın. Ertesi gün buzla servis edin.
Yararları: Doğal bir yağ yakıcı özelliğe sahip olan bu detoks suyu, aynı zamanda lifli yapısı ve nane aroması sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.

Önemli Sağlık Uyarısı: Detoks içecekleri her ne kadar doğal ve sağlıklı olsalar da; MS (Multiple Skleroz) hastaları, emziren anneler, akut kilo problemi yaşayanlar, organ yetmezliği, diyabet (şeker) veya tansiyon rahatsızlığı olan kişiler tarafından tüketilmeden önce mutlaka uzman bir hekime danışılmalıdır.